Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2020
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44,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1231 kcal
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Gord: 50,13g | Prot: 87,93g | Carbs: 109,33g.
Café da Manhã: 光明 优加纯牛奶, 地瓜/红薯（去皮，水煮）, 炒菠菜, 烟熏三文鱼, 虾仁. Almoço: 米饭, 地瓜/红薯（去皮，水煮）, 皇上皇 香肠, 苋菜, 鸭腿. Jantar: 牛奶, 清炒西葫芦, 鳊鱼, 煮熟的鸡蛋白. Lanches/Outros: 豆沙包, 全麦馒头. mais...
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1304 kcal
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Exercício:
Shapemaker - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 解不了的方程式
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