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I'm back. My hiatus is over. I need to not let the pounds sneak back on. I haven't been doing much of anything to prevent it for about 2 months. But overall, I'm happy with it. :)
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66,0 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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895 kcal
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Gord: 27,16g | Prot: 32,24g | Carbs: 132,68g.
Café da Manhã: TLC Tasty Little Cereal Bars - Ripe Strawberry. Almoço: Sweet Tea (Large), Pasta with Ricotta & Spinach (Smart Ones). Jantar: tortilla, rotel, cheez whiz, ground beef. mais...
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2060 kcal
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Exercício:
de Pé - 2 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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