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Well, I guess this explains why I fit into size 16s, lol!
My BMI started over 40 back in July. I'm now down to 35 as of this morning.
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107,2 kg
Perdidos até agora: 16,2 kg.
Ainda faltam: 32,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1545 kcal
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Gord: 35,50g | Prot: 131,38g | Carbs: 186,82g.
Café da Manhã: water, banana, trader joe's kung po chicken bowl, Women's Multivitamin. Almoço: Sugar Free Vanilla Syrup, Milk (Nonfat), Iced Brewed Coffee (Grande), Turkey & Swiss Sandwich. Jantar: Grilled Dijon Chicken & Portobellos. Lanches/Outros: water, Coffee with Skim Milk, Greek Style Nonfat Yogurt - Pomegranate. mais...
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3405 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Dirigir - 2 horas e 15 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Walk/Slow Jog - 51 minutos, Descansar - 10 horas e 54 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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 Comentários
WONDERFUL! I am so very proud of you as I know it has been a rough emotional time lately but you are accomplishing a lot by taking good care of yourself because you are so worth it! TOWANDA!!!!
17 out 10 por membro: Lisa Online
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Thanks, Lisa. It's been a hectic few weeks for sure.
17 out 10 por membro: suechru
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17 out 10 por membro: madaboutmoose
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Histórico de Peso de suechru
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