Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2020
|
64,3 kg
Perdidos até agora: 28,5 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1136 kcal
|
Gord: 34,45g | Prot: 64,75g | Carbs: 151,62g.
Café da Manhã: Адал Ас Хлеб без Дрожжей и Муки, President Сметана 10%, O'Zera Горький Шоколад 77,7%, Финик, Чай, Каша Пшенная на Воде. Almoço: Кофе, Петропавловское Молоко 3.2, Огурец (с Кожурой), ИП Цой Лаваш Фитнес , President Сметана 10%, Куриное Филе Вареное, Natige Сыр Диетический, Чеснок. Jantar: Лук, President Сметана 10%, Петрушка, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Чай, Рахат Зефир Бело-Розовый, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Булочка, Гормолзавод Курт, Апельсин, Родина Кефир 1%, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Чай, Банан, Груши. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kz.dauka
|