Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2020
|
62,1 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1693 kcal
|
Gord: 82,10g | Prot: 101,26g | Carbs: 142,73g.
Café da Manhã: Березка Сыр Купеческий, Простоквашино Молоко 2,5%, Овсяная Крупа, Кокосовое Масло, Помидоры, Кофе, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Яйцо. Almoço: Простоквашино Сметана 15%, Ряба Майонез Йогуртовый, Кальмар Отварной, Яйцо Утиное, Огурец. Jantar: Грецкие Орехи, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Камбала. Lanches/Outros: Финик, Банан, President Сыр Плавленый Сливочный, Сырники с Изюмом, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Хохланд Сыр Креметте, Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВераК45
|