Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2020
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58 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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807 kcal
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Gord: 24,11g | Prot: 124,36g | Carbs: 21,31g.
Café da Manhã: 黑咖啡, Almond breeze 杏仁奶, Myprotein 減重高蛋白配方粉. Almoço: Myprotein 減重高蛋白配方粉, 黑咖啡. Jantar: 爭鮮 旗魚生魚片, 爭鮮 鮪魚生魚片, 鮭魚, 雞腿, 味噌湯, 白飯, 蟹, 鰻魚, 櫛瓜, 黃魚, 海膽, 蝦. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de 誓必會瘦
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