Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2020
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83,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 13,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1629 kcal
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Gord: 63,20g | Prot: 51,70g | Carbs: 225,31g.
Café da Manhã: Domatesler, Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Su, Salatalık, Yeşil Biber, Pınar Beyaz Peynir, Beyaz Pide Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Jantar: Güllaç, Karışık Yeşil Salata, Kaşarlı Tost, Tiramisu, Yeşil Biber, Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış). Lanches/Outros: Çilek, Yeni Dünya, Nescafe Sade, Yeni Dünya, Çilek, Yeşil Erik. mais...
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423 kcal
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Exercício:
Boxe - 10 minutos, Trabalhos Pesados - 34 minutos, Google Fit - 23 horas e 16 minutos. mais...
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Perdendo 6,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de ulu16
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