Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2020
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49,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1807 kcal
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Gord: 45,55g | Prot: 90,20g | Carbs: 263,25g.
Café da Manhã: OSM Śrem Twaróg Chudy, Decomorreno Kakao, Banan, Sante Ksylitol, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%. Almoço: Ser Gouda, Piekarnia Familijna Chleb Żytni 100% bez Drożdży Słonecznik, Siemię Lniane, Płatki Owsiane , Pomidory, Pikok Filet z Piersi Indyka , Pikok Filet z Piersi Kurczaka w Plastrach Pure, Piekarnia Familijna Chleb Wieloziarnisty, Czerwone Wiśnie, BakaD'Or Słonecznik Łuskany, Zott Jogurt Naturalny, Sante Otręby Owsiane Wysokobłonnikowe Premium , Banan, Jabłko, Alesto Nerkowce. Jantar: Ziemniaki, Kapuśniak, Kasza Jęczmienna (Gotowana). Lanches/Outros: Tesco Wafle Suche, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de fit_andzia
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