Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2013
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75 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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453 kcal
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Gord: 13,17g | Prot: 18,63g | Carbs: 66,47g.
Café da Manhã: Джем из Малины, Белый Хлеб, Сметана, Борщ, РН 300 г Чай Черный с Медом 1 Ч.л. Jantar: Кефирный 1%, Чай, Капуста с Морковью. mais...
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2474 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 1 hora, Estar Sentado - 2 horas, Caminhadas - 1 hora, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 5 minutos, Dirigir - 3 horas, Dormir - 9 horas, Descansar - 7 horas e 55 minutos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Дилшод
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