Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2020
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120,3 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 43,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2409 kcal
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Gord: 103,44g | Prot: 98,15g | Carbs: 264,31g.
Café da Manhã: RUF Raspelschokolade Zartbitter, Milbona Speisequark 20% Fett, Aldi Haferflocken. Almoço: Gouda, Aldi Kochschinken, Milsani Creme Fraiche, Thomy Sonnenblumenöl (10g), Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630. Jantar: Kerrygold Extra Ungesalzen, Aldi Katenschinken, Ei, Rolffes Pfefferschinken, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), American Weizenvollkornbrot. Lanches/Outros: Daim Eis, Confiserie Firenze Eiswaffeln, Speiseeis, Storck Schoko Toffees , Aldi Knusper Milch Riegel, Aldi Milch 1,5%. mais...
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3215 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de buddhamama
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