Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2020
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140 kg
Perdidos até agora: 19,3 kg.
Ainda faltam: 30 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1634 kcal
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Gord: 57,36g | Prot: 64,41g | Carbs: 216,39g.
Café da Manhã: Aldi Milch 1,5%, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Milkana Käse Vielfalt, Olivenöl, Ei, Malzers Kartoffelbrötchen. Almoço: Buko Garten-Kräuter, Linessa Erdbeere Marmelade, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Bananenbrot, Müller Vollkornbrot. Jantar: Bananenbrot, Bodylab24 Choco Spread, Philadelphia So Leicht , Tomaten, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Buko Pikante Kräuter Balance , Edeka Dinkelbrötchen . Lanches/Outros: Milfina Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Butterkeks. mais...
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4214 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 9 horas, Dirigir - 20 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Descansar - 6 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cazbass
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