Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2020
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75,7 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1799 kcal
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Gord: 60,44g | Prot: 109,21g | Carbs: 207,90g.
Café da Manhã: Шоколад, Паштет, Кофе с Молоком, Gran Capitán Queso Curado, Mercadona Pan Campeón del Mundo. Almoço: Activia Yogurt Frutas del Bosque, Carrefour Maíz Dulce, Гречка Вареная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Jantar: Зеленый Горошек (Замороженный). Lanches/Outros: Миндаль, Яблоко, Груша, Hacendado Yogur. mais...
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2162 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Cross Training - 15 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Albinochka1989
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