Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2020
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99,3 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 29,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1667 kcal
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Gord: 94,20g | Prot: 53,31g | Carbs: 148,74g.
Café da Manhã: Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken, Käse, Becel Vital, WEFA Dinkel Roggenbrot, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%. Almoço: Metzger Grillwurst, Ja! Kartoffelsalat mit Salatcreme (150g). Jantar: Gut & Günstig Edel Salami , Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken, Becel Vital, WEFA Dinkel Roggenbrot, Tomaten, Gurke (mit Schale). Lanches/Outros: Sandkuchen. mais...
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3175 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Jardinagem - 1 hora, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lippolino
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