Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2020
|
48,7 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1435 kcal
|
Gord: 59,31g | Prot: 73,10g | Carbs: 157,24g.
Café da Manhã: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Кофе с Молоком, Яичница, Восход Хлеб Бородинский, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Almoço: Скумбрия на Пару, Капустный Салат, Рис Вареный. Jantar: ПП Кекс, Чай, Ikea Салат с Курицей и Помидорами, Гречка Отварная, Булгур (Вареный), Курица с Овощами. Lanches/Outros: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Чай, Яблоко Зеленое. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Лили1108
|