|
водичка
|
61,9 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1713 kcal
|
Gord: 73,31g | Prot: 110,21g | Carbs: 155,78g.
Café da Manhã: Яйцо, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Кофе, Помидоры, Кокосовое Масло, Овсяная Крупа, Простоквашино Молоко 2,5%, Березка Сыр Купеческий. Almoço: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле, Ряба Майонез Йогуртовый. Jantar: Креветки (Вареные или на Пару), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Ряба Майонез Йогуртовый. Lanches/Outros: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Банан, Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Хохланд Сыр Креметте, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Варенье из Смородины, Творог 5%. mais...
|
Perdendo 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВераК45
|