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體脂22.4
體年齡33
BMI 19.3
基代1083
內臟2.5
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46,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1229 kcal
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Gord: 51,88g | Prot: 43,74g | Carbs: 148,52g.
Almoço: 炸薯條, 毛豆, 原味時代 日式京都炒烏龍, 餃子. Jantar: 元本山 無調味對切海苔, Costco 杏仁豆腐, 綠葉生菜, 小黃瓜, 紅蘿蔔, 櫛瓜, 煎蛋, 糙米飯. Lanches/Outros: 樂事 (Lay's) 洋芋片, 萬歲牌 杏仁脆小魚, 祥亮 迷你鬆餅, Mister Donut 雙層紫薯波提, 拿鐵咖啡. mais...
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1295 kcal
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Exercício:
混合有氧 - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yihui Wu
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