Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2020
|
85 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1561 kcal
|
Gord: 39,13g | Prot: 124,92g | Carbs: 168,14g.
Café da Manhã: البطيخ, لبن رائب كامل الدسم لبن زبادي, سلطة ملفوف بندورة خيار ليمون سلطة, لحم البقر المشوي (يؤكل القسم الخالي من الدهن فقط), الأرز الأبيض (الطويل,المطبوخ), شوربة الخضار النباتية (محضرة مع الماء), شوربة العدس. Almoço: جبنة موتزاريلا بحليب كامل الدسم, فيتوتشيني, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Hussein jabir
|