Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2020
|
67,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1549 kcal
|
Gord: 46,84g | Prot: 87,39g | Carbs: 200,68g.
Café da Manhã: Творожный Торт без Выпечки с Медем и Клубникой, Мистраль Коричневый Сахар Демерара, Рулет из Лаваша с Творогом, Мёд, Яблоко, Мистраль Отруби Овсяные, Воложка Хлопья Овсяные Традиционные, Большая Кружка Молоко 2,5%, Американо. Almoço: Клубника, Бодрая Корова Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике , Уральские Кондитеры Печенье Затяжное Зоология. Jantar: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Русское Море Горбуша Запеченная . Lanches/Outros: Экзо Мороженое Манго-Малина. mais...
|
|
1984 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 3 minutos, Treino em Circuito - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 23 minutos, Dormir - 5 horas e 39 minutos. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Галина.8899
|