Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2020
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65,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1141 kcal
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Gord: 16,28g | Prot: 112,84g | Carbs: 135,68g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tirolez Queijo tipo Cottage, Wickbold Pão de Forma Integral. Almoço: Carne do Peito de Frango, Legumes Cozidos, Tio João Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Mexerica, Yoki Farinha de Mandioca, Tio João Arroz Integral Cozido, Legumes Cozidos, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: Wedy Nutrition 100% Whey Protein Morango Silvestre , Danone Corpus Light Pedaços de Morango, Natu's Granola Frutas e Castanhas, Banana Nanica, Morangos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de jessicarsalles
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