Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2020
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96,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 41,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1055 kcal
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Gord: 19,44g | Prot: 55,14g | Carbs: 164,83g.
Café da Manhã: Nescau Nescau com Leite, Pão Francês, Pão Doce, Café com Açúcar. Almoço: Cenouras Cozidas, Feijão Carioca Cozido, Peito de Frango, Batata Doce, Arroz Branco (Cozido). mais...
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2393 kcal
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Exercício:
Abdominal - 4 minutos, Descansar - 15 horas e 56 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de shingekit
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