Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2013
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128,4 kg
Perdidos até agora: 5,0 kg.
Ainda faltam: 34,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1517 kcal
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Gord: 45,24g | Prot: 85,67g | Carbs: 196,75g.
Café da Manhã: Water, Smucker's Strawberry Jam, Fiber One 100% Whole Wheat Bread. Almoço: Water, Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured), Baked Potato (Peel Not Eaten). Jantar: Water, Kraft Velveeta Cheese Slices, Toasted White Bread, Butter, John Morrell Mini Cubed Ham, Egg, Market Pantry Fudge Graham Nutrition Bar. Lanches/Outros: Water, Great Value Energy drink mix wild strawberry gr value, Essential Everyday cinnamon graham cracker. mais...
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3841 kcal
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Exercício:
de Pé - 30 minutos, Dirigir - 1 hora e 20 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 6 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de kmunson
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