Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2020
|
84,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 19,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1285 kcal
|
Gord: 54,66g | Prot: 39,43g | Carbs: 159,71g.
Café da Manhã: Сыр Российский, Рижский Хлеб Лаваш из Пшеничной Муки, Зеленая Точка Смузи Яблоко-Груша-Банан-Чёрная Смородина. Almoço: Heidi Молочный Шоколад с Карамелизированным Миндалем, Окей Хлеб Кукурузный с Сыром, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (без Кожуры), Сливочное Масло, Гречка Отварная. Jantar: Макароны Отварные, Слобода Майонез, Сосиски Молочные, Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Куриная Грудка Вареная. Lanches/Outros: Шармэль Зефир Яблочный, Шармэль Зефир Яблочный. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mazik163
|