Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2020
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47,3 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1583 kcal
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Gord: 25,96g | Prot: 76,15g | Carbs: 225,08g.
Café da Manhã: Conad Pane di Farro, McEnnedy Crunchy Peanut Butter, Sant Orsola Confettura Extra di Ciliegie, Caffè Espresso. Almoço: Bevanda Alcolica (40% ABV, Vodka, Gin, Whisky, Rum), Caffè Espresso, Yomo Yogurt Greco Delta Caffè, Melinda Mela, Selex Ananas a Fette, Chiquita Banana, Fragole. Jantar: Caffè Espresso, Crema Pasticcera, Fattoria Scaldasole Yogurt Biologico Magro Pesca e Amaretto, Zuccato Kren, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Sole Mare Aglio, Italiamo Pomodori Datterini, Cipolle, Cavolo Cappuccio, Carote, Maggi Dado Gusto Classico. Lanches/Outros: Vale Prugne Secche Denocciolate, Coop Vino Bianco, Venchi Gianduiotti. mais...
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1676 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 16 minutos, Limpeza - 2 horas, Descansar - 12 horas e 14 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de dodo.signorelli
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