Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2020
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74 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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554 kcal
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Gord: 10,24g | Prot: 34,40g | Carbs: 83,54g.
Café da Manhã: Aprikosen, Erdbeeren, Ehrmann High Protein Joghurt Himbeer Granatapfel. Almoço: Salakis Feta Light, Milch (Vollmilch), Iglo Blattspinat Natur, Knoblauch, Genuss Plus Maiswaffeln, Genuss Plus Maiswaffeln. Jantar: Red Bull Energy Drink. Lanches/Outros: Ben & Jerry's Chocolate Cherry Garcia. mais...
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2217 kcal
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Exercício:
de Pé - 28 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 16 minutos, Hipismo - 1 hora, Descansar - 14 horas e 16 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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