Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2020
|
48,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1300 kcal
|
Gord: 43,06g | Prot: 74,38g | Carbs: 148,64g.
Café da Manhã: La Belle Étoile Cancoillotte, Oranges, Pommes, Auchan Pain de Mie Spécial Sandwich Complet. Almoço: Auchan Surimi, Noix de Saint Jacques, Auchan Colin d'Alaska, Crème Fraîche Épaisse, Laitue, Vinaigrette, Auchan Riz 3 Couleurs, Marque Repère Petits Pois à l'étuvée Extra Fins. Jantar: Radis, Vinaigrette, Laitue, Cuisse de Poulet, Paella. Lanches/Outros: Cora Lait Demi Écrémé, Sucre, Café. mais...
|
|
1313 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 10 minutos, Abdominal - 5 minutos, Cardio - 18 minutos, Descansar - 15 horas e 52 minutos, Dormir - 7 horas e 35 minutos. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lise.jcy
|