Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2020
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63,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2105 kcal
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Gord: 104,04g | Prot: 60,26g | Carbs: 246,98g.
Café da Manhã: Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Torku Kavurma (30g), Doğal Peynir, Zeytin, Yumurta. Almoço: İçim Yarım Yağlı Süt, Muz, Kısır. Jantar: Ev Yapımı Yoğurt, Biber Kızartması, Patates Kızartması, Patlıcan Kızartması. Lanches/Outros: Süt Helvası, Türk Kahvesi. mais...
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1669 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Descansar - 16 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ekskavatör
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