Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2020
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88,2 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 23,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1967 kcal
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Gord: 107,49g | Prot: 75,21g | Carbs: 176,05g.
Café da Manhã: Prosto Пшеничная Каша, Сыр Российский, Сливочное Масло, Сахар, Кофе с Молоком. Almoço: Пирог, Чай с Молоком, Морковь по-Корейски, Сельдь Соленая, Жареная Картошка. Jantar: Сало, Плюшка Московская, Творог 18%, Сыр Российский. Lanches/Outros: Good Food Семечки Подсолнечника, Красное Яблоко. mais...
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2264 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 6,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de alekseevninamarina
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