Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2020
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99,3 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 29,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1551 kcal
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Gord: 63,17g | Prot: 61,07g | Carbs: 188,05g.
Café da Manhã: Alpenmark Emmentaler, Gut & Günstig Edel Salami, Gut & Günstig Lachsschinken, Becel Vital, WEFA Dinkel Roggenbrot. Almoço: Honig, Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Ketchup, Ofen Pommes, Tomatensalat. Jantar: Brie (Käse), Radieschen, Gurke (mit Schale), Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Gut & Günstig Bierschinken, Becel Vital, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, WEFA Dinkel Roggenbrot. Lanches/Outros: Confiserie Firenze Marmor Sandkuchen. mais...
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2801 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas, Elíptico - 15 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de lippolino
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