Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2020
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75,9 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2015 kcal
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Gord: 82,22g | Prot: 152,96g | Carbs: 169,39g.
Café da Manhã: Mercadona Pan Campeón del Mundo, Gran Capitán Queso Curado, Кофе с Молоком, Оливковое Масло, DIA Jamón Cocido. Almoço: Bonarea Fricando, Макароны. Jantar: Салат Овощной, Hacendado Entrecot Ternera Blanca. Lanches/Outros: Шоколад, Миндаль, Банан, Лимон, Картофельные Чипсы, Grefusa Snatts Queso, Груша. mais...
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2128 kcal
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Exercício:
Cross Training - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Descansar - 11 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Albinochka1989
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