Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2020
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63,6 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1396 kcal
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Gord: 84,14g | Prot: 92,69g | Carbs: 67,52g.
Café da Manhã: Чай, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Лента Сыр Российский, Кефир 1%, Яйцо Всмятку. Almoço: Чай, Чай, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриный Бульон, Куриные Голени с Кожей. Jantar: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Суп Куриный с Вермишелью, Куриные Голени с Кожей, Вареное Яйцо. mais...
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1631 kcal
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Exercício:
Agachamento (GAP) - 10 minutos, Descansar - 16 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de pant_n_
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