Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2010
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79,5 kg
Perdidos até agora: 9,0 kg.
Ainda faltam: 11,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1433 kcal
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Gord: 112,30g | Prot: 63,67g | Carbs: 50,52g.
Café da Manhã: tea, sweetener, milk, milk, sweetener, coffee, bottled water. Almoço: cheese, cauliflower, cream, turkey , leek soup. Jantar: berries. mais...
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2320 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 1 hora, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de SuzanneJ
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