Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2020
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73,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1544 kcal
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Gord: 39,42g | Prot: 39,35g | Carbs: 252,40g.
Café da Manhã: Ja! Würfelzucker, Real Quality Apfelwasser, Nescafe Classic, TiP H-Milch Fettarm 1,5% Fett, Nestle Lion Cereals Karamell & Schoko. Almoço: Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Bruno Gelato Banana Split, Knorr Spaghetteria Spinaci. Jantar: Dolce Gusto Citrus Honey Black Tea, Banane, Real Quality Apfelwasser. mais...
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2688 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 minuto, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 8 minutos, Dirigir - 16 minutos, Subir Escadas - 1 minuto, Dormir - 6 horas e 10 minutos, Descansar - 1 hora e 49 minutos, de Pé - 1 hora e 5 minutos, Trabalho Doméstico - 10 minutos, Cozinhar - 5 minutos, Assistir TV - 6 horas, Massagem - 15 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jeannetteberge
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