Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2020
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52,9 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1146 kcal
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Gord: 57,56g | Prot: 80,92g | Carbs: 74,28g.
Café da Manhã: Помидоры Черри, Кофе (Растворимое), Parmalat Молоко 0,5%, Яйцо Куриное, Молочная Благодать Творог 5%, Лента Сыр Лёгкий 30%, Авокадо Авокадо. Almoço: Простоквашино Сметана 10%, Лента Хлеб Вегетарианский с Овощами, Щи Мои. Jantar: Приготовленный Яичный Белок, Помидоры, Куриное Филе в Соевом Соусе с Чесноком Запеченое, Руккола, Простоквашино Сметана 10%. Lanches/Outros: Реми Груша Ред Барлетт, Макарун, Молочная Благодать Ряженка 2,5%. mais...
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1617 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Correr (Jogging) - 8/kph - 5 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 5 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas e 50 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Natalka140286
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