Jornal de azarine, 15 mai 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2020
57,9 kg Perdidos até agora: 7,1 kg.    Ainda faltam: 8,9 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

762 kcal Gord: 36,62g | Prot: 47,72g | Carbs: 60,34g.   Café da Manhã: Bayam Bayam Rebus, Cooked Leek, Watercress, Sawi Sawi Putih, ABC Saus Sambal, Mayonnaise, Boiled Egg, Cooked Egg White. Jantar: Chicken Breast, Fried Tofu , Indonesian Grilled Rice. mais...
1410 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 3,5 kg por Semana

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