Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2020
|
99,6 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 39,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
932 kcal
|
Gord: 45,82g | Prot: 69,02g | Carbs: 68,34g.
Café da Manhã: Aqua Air Mineral, Jambu Biji. Almoço: Aqua Air Mineral, Tahu Kukus, Kubis Hijau Dimasak, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Jantar: Oreo Soft Cake, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Kubis Hijau Dimasak. mais...
|
|
2531 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cendol dawet segerr
|