Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2020
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72,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 14,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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684 kcal
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Gord: 22,48g | Prot: 72,43g | Carbs: 51,61g.
Café da Manhã: Kerupuk Beras, Tempe Orek, Buah Pir, Telur Rebus, Nasi Putih. Jantar: Bakso Ayam, Semangka, Alfamart Ikan Pindang, Jagung Rebus, Kem Chicks Sayur Toge, Tahu. mais...
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2054 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de nafasyadinda2
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