Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2020
|
56,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
959 kcal
|
Gord: 39,72g | Prot: 54,23g | Carbs: 105,69g.
Café da Manhã: 星巴克 (Starbucks) 冷萃咖啡(大杯), 快樂牛 低脂乾酪切片, 路易莎 鮪魚佛卡夏. Almoço: Zespri 黃金奇異果, 耆盛 油蔥酥, 卜蜂 去骨清雞腿(去腳踝), 地瓜, 空心菜. Jantar: Via Emilia 冷凍有機米粒狀花椰菜 , 鹹豬肉, 蒜頭, 空心菜. Lanches/Outros: Costco 冷凍綜合莓果, Zespri 黃金奇異果. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ukmm2000
|