Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2020
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98,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 20,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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808 kcal
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Gord: 35,84g | Prot: 62,29g | Carbs: 57,49g.
Almoço: Dafruta Suco de Caju, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Carne de Cordeiro Assada, Ovo Mexido, Queijo Provolone, Queijo Gorgonzola, Tomates, Alface. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gêh Nascimento
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