Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2020
|
107,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 27,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1819 kcal
|
Gord: 78,61g | Prot: 84,72g | Carbs: 188,49g.
Café da Manhã: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Almoço: Ашан Морковь по-Корейски, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, Гиппо Рыба Жареная, Суп из Сайры, Равиолло Цветная Капуста в Хрустящих Сухариках. Jantar: Черкизово Колбаса Вареная Докторская , Магнит Яблоко, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, НЕВА Зефир, Чай, Красная Цена Томатный Сок, Равиолло Цветная Капуста в Хрустящих Сухариках, Куриное Филе Вареное, Вареное Яйцо. Lanches/Outros: Ремит Колбаса Сырокопченая Итальянская Classic, Здравник Цикорий Растворимый, НЕВА Зефир, Курага, Eco Крекер, Грецкие Орехи, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, King Fish Сельдь Филе-Кусочки в Маринаде с Луком, Ого Хлебцы Кукурузные, Вкуснотеево Сыр Сливочный, Сармич Сыр Легкий 9%, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Кофе (Растворимое). mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Klarissa_mar
|