Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2020
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52,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1459 kcal
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Gord: 24,21g | Prot: 45,84g | Carbs: 269,81g.
Café da Manhã: Hortifruti Suco Verde, Hortifruti Abacate, Bauducco Torrada Salgada. Almoço: Itambé Iogurte Grego Zero, Swift Mandioca , Vapza Feijão Preto, Camil Arroz Branco (50g). Jantar: Queensberry Geléia de Amora, Egg Omelet or Scrambled Egg. Lanches/Outros: Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate, Banana, Dona Benta Bolinho de Chuva. mais...
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2102 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 3 horas, Estar Sentado - 10 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Descansar - 1 hora, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de larygalon
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