Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2020
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75,6 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1415 kcal
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Gord: 44,56g | Prot: 80,13g | Carbs: 176,74g.
Café da Manhã: Margarine Oméga 3, Chicorée Café, Lait Demi Écrémé Matin Léger, Pain Blanc. Almoço: Huile d'Olive, Pâtes (Cuites), Épinard, Bouillon de Poulet, Carottes Cuites, Lidl Escalope de Dinde. Jantar: Comté, Baguette, Riz Basmati (Cuit), Fleury Michon Surimi, Rustica Sauce Crudités Nature Légère, Maïs, Melon, Tomates Cerises, Lidl Thon à la Catalane, Lait Demi Écrémé Matin Léger, Chocolat en Poudre Grand Arôme. Lanches/Outros: Margarine Oméga 3, Chicorée Café, Lait Demi Écrémé Matin Léger, Pelletier Pain Grillé à la Farine de Blé Complet. mais...
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1933 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de bleuzazou
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