Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2020
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81,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2337 kcal
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Gord: 59,80g | Prot: 216,96g | Carbs: 226,06g.
Café da Manhã: Milbona Butterkäse, Aldi Körniger Frischkäse, K-Classic Schwarze Johannisbeere Konfitüre Extra, Weizenbrötchen, DM Bio Mandelmus Braun. Almoço: REWE Alaska Seelachsfilet, Antipasti, Mischgemüse, Dovgan Buchweizen (Gekocht). Jantar: Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Hühner Frikassee, Nudeln (Gekocht), Mischkornbrot, TiP Hühner Suppentopf. Lanches/Outros: Myprotein Micellar Casein, DM Bio Mandelmilch, Best Body Premium pro Protein Banane-Kirsch, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Kölln Haferflocken, Myprotein Impact Whey Peach & Apricot. mais...
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3055 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora e 30 minutos, Elíptico - 30 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 12,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de i3arracuda
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