Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2020
|
65,5 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1660 kcal
|
Gord: 57,51g | Prot: 125,43g | Carbs: 167,55g.
Café da Manhã: Солнечная Фазенда Руккола, Батон Нарезной, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Яичный Белок, Молоково Молоко 2,5%, Помидоры Черри, Перекресток Яйцо Куриное. Almoço: Куриное Филе, Рис, Капуста, Лук, Морковь, Олейна Масло Растительное , Добрый Сок Томатный. Jantar: Лента Филе Трески, Картофель, Молоково Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Лук, Олейна Масло Растительное . Lanches/Outros: Фрутоняня Сок Яблочный Осветлённый, Клубника, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Пятерочка Киви. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lena_fi
|