Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2020
|
84,4 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 18,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1936 kcal
|
Gord: 110,51g | Prot: 54,91g | Carbs: 180,01g.
Café da Manhã: Aldi Vitalbrot , Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami Bunter Pfeffer, Äpfel, Margarine. Almoço: Pflanzenöl, Knoblauch, Rote Zwiebeln, K-Bio Vollkorn-Haferflocken, Kaufland Bio Rote Linsen, Mais, REWE Passierte Tomaten, Möhren, Rote Paprika, Zucchini, Rote Zwiebeln, Pflanzenöl. Jantar: Aldi Kräuterbutter Baguette, So Fine Brokkoliburger, Olivenöl, Gemischter Salat mit Dressing, Schafskäse. Lanches/Outros: Salatgurke. mais...
|
|
2198 kcal
|
Exercício:
Kickboxing - 16 minutos, Descansar - 15 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de laralobster
|