Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2020
|
77,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 12,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1217 kcal
|
Gord: 44,91g | Prot: 55,00g | Carbs: 157,09g.
Café da Manhã: Biber Kızartması, Patates Kızartması, Sütaş Süzme Peynir, Yeşil Acı Biber, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Elma, Beyaz Ekmek, Siyah Zeytin, Nane, Maydanoz, Domatesler, Çırpılmış Yumurta. Almoço: Ev Yapımı Yoğurt, Mantarlı Tavuk Sote. Jantar: Kalburabastı, Ev Yapımı Yoğurt, Mantı, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası. Lanches/Outros: Şekersiz Türk Kahvesi, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Leblebi. mais...
|
Perdendo 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de poyperiko
|