Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2020
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63,8 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1224 kcal
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Gord: 30,04g | Prot: 53,25g | Carbs: 196,15g.
Almoço: Mentimun (Kupas), Selada Kol, Daging Babi, Nasi Putih. Jantar: Bawang Merah, Bawang Putih, Selada Kol, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Daging Babi. Lanches/Outros: Pepaya, Nanas, Semangka. mais...
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195 kcal
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Exercício:
HIIT - 25 minutos, Google Fit - 23 horas e 35 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de juwita samosir
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