Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2020
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99,2 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 29,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1785 kcal
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Gord: 97,63g | Prot: 85,69g | Carbs: 137,44g.
Café da Manhã: Alpenmark Emmentaler, Gut & Günstig Hähnchenbrustfilet in Aspik, Vom Land Imkerhonig, Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Ponnath Delikatess Hähnchenbrust, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Backbord Dinkel-Roggen-Gold. Almoço: Schlagsahne, GutBio Fruchtmus - Apfel-Erdbeer, Gut & Günstig Frischei-Waffeln, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Edeka Kopfsalat , Maredo Zwiebeln, Zucchini, Aldi Paprika, Champignons, Aldi Emmentaler. Jantar: Brie (Käse), Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Gurke (mit Schale), Tomaten, WEFA Dinkel Roggenbrot, Becel Vital, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik. Lanches/Outros: Milka Zartbitterschokolade, Edamer, Gut & Günstig Frischei-Waffeln. mais...
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2781 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos, Elíptico - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lippolino
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