Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2020
|
82,9 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 17,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1813 kcal
|
Gord: 79,24g | Prot: 94,70g | Carbs: 178,97g.
Café da Manhã: Банан, Селяночка Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Красная Цена Молоко 1,5%, Яшкино Вафли с Халвой. Almoço: Ritter Sport Шоколад с Цельным Миндалем, Fish House Кета Слабосоленая , Лента Авокадо Хаас, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Особые с Укропом и Чесноком, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Красный Лук, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры Черри, Белая Дача Салатная Смесь "Тоскана", SPAR Филе Минтая под Овощным Маринадом, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Jantar: Ritter Sport Шоколад с Цельным Миндалем, Веселый Молочник Сметана 15%, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Куриная Грудка Отварная, Now Foods Сироп Агавы, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Из Села Удоево Творог 2%. Lanches/Outros: Яблоко Желтое. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Рина2506
|