Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2020
|
54,5 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
980 kcal
|
Gord: 47,48g | Prot: 30,39g | Carbs: 109,90g.
Café da Manhã: Picard Pain au Chocolat. Almoço: Gratin Pdt Butternut. Jantar: Stoeffler Saucisses de Francfort, Pâtes (Cuites). Lanches/Outros: Le Ster Madeleines Longues. mais...
|
|
1512 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Dirigir - 21 minutos, Descansar - 9 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas, Estar Sentado - 5 horas. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de lilipepite
|