Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2020
|
62,8 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2002 kcal
|
Gord: 91,86g | Prot: 67,17g | Carbs: 233,22g.
Café da Manhã: Простоквашино Молоко 2,5%, Замороженная Вишня, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Almoço: Тимоша Чак-Чак Медовый, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Вареное Яйцо, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Банан, Boombar Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Кабачок Гриль. Jantar: Сырник, Спаржа по-Корейски, Империя Пиццы Суп Мисо Рамен с Креветками. Lanches/Outros: Тимоша Козинак Кунжутный, Красное Яблоко. mais...
|
|
1860 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Malina3012
|